Блог

Они умные, они хотят изменений, они делают выводы, и потом в какой-то момент просто останавливаются. Причём именно тогда когда всё уже почти сложилось. Откуда берётся страх успеха и почему мозг придумывает убедительные причины не двигаться дальше.

Партнёр как бы между делом упоминает бывшую, коллегу, подругу, и внутри у вас что-то сжимается. Вы не «слишком ревнивая» и не «накручиваете себя». Вами манипулируют чужими руками, и вот как это работает.

Попробуйте ответить на простой вопрос: чего вы сами хотите? Если внутри тишина или замешательство, то вы скорее всего давно живёте не своей жизнью. Откуда берётся ложное «я», какие маски мы носим и как начать возвращаться к себе настоящему.

Вы не ленивый и не слабый. Вы просто когда-то научились быть беспомощным. Откуда берётся убеждение что ничего нельзя изменить, как оно управляет вашей жизнью и что реально помогает из этого выйти.

Рядом с вами есть человек, после общения с которым вы чувствуете себя виноватым, пустым, сломанным, и при этом не можете объяснить почему. Как работает цикл идеализации и обесценивания, почему вы притягиваете нарциссов и как выйти из этих отношений.

Внутри вас живет голос который говорит кто вы и чего стоите. И этот голос не ваш. Какие родительские установки управляют вашей жизнью, почему вы до сих пор живете по чужой программе и как это изменить.

Вам плохо в этих отношениях и вы это знаете. Но мысль «а если я останусь один» перевешивает всё. Откуда берется страх одиночества, как он связан с зависимостью и почему одиночество и быть одному это разные вещи.

Вы знаете что нужно сделать и не делаете. Почему прокрастинация это не лень, как она связана с зависимостью от избегания и что на самом деле стоит за вашим «завтра начну».

Вы видите чужие успехи и у вас внутри сжимается что-то тихое и неприятное. Почему мы сравниваем себя с другими, как эта привычка разрушает нас изнутри и что стоит за ощущением «я недостаточно хорош».

Вы листаете ленту и не можете остановиться, хотя давно перестали понимать зачем. Почему думскроллинг работает по тем же принципам что и любая зависимость, что он делает с вашей головой и как перестать жить на автопилоте.

Вы получаете повышение и первая мысль не радость а страх что скоро все поймут что вы не настолько хороши. Откуда берется синдром самозванца, почему он преследует даже успешных людей и как перестать обесценивать собственные достижения.

Он смотрит вам в глаза и говорит «я такого не говорил». А вы точно помните что говорил. Что такое газлайтинг, почему он работает на умных людях и как перестать сомневаться в собственной адекватности.

У перфекционизма отличный пиар. Его принято считать достоинством. И мало кто понимает, что за этим красивым словом стоит постоянная тревога и жизнь, в которой вы никогда не бываете достаточно хороши.

Есть люди, которых все любят. Которые всегда помогут, всегда выслушают, всегда войдут в положение. И никто не замечает, что внутри этих людей давно идёт война, которую они проигрывают каждый день.

Никто не входит в токсичные отношения осознанно. Всё начинается красиво. Потом вы постоянно виноваты, постоянно стараетесь, и не узнаёте себя. Как распознать то, что разрушает вас изнутри.

Вы купили тест в аптеке. Полоска показала отрицательный результат. Можно выдохнуть? Не всегда. Какие тесты существуют, что они на самом деле показывают и почему отрицательный результат не означает, что все в порядке.

Есть одна вещь, которую делают почти все близкие зависимого. Делают из лучших побуждений. Делают от чистого сердца. И именно этим помогают зависимости жить дольше. Они жалеют. Почему жалость это не сочувствие, а соучастие.

Когда в семье появляется зависимый, все начинают лечить его. И никто не замечает, что больна уже вся семья. Роли спасателя, героя, козла отпущения, невидимки. Почему страдают все, даже те кто «в стороне».

Эту статью я пишу для родителей. Не для тех, кто уже точно знает. А для тех, кто подозревает. Кто заметил что-то странное, но не может сформулировать что именно. Классификация наркотических веществ, 12 конкретных признаков употребления и что делать если подозрения подтвердились.

Люди любят делить: это плохо, а это хорошо. Но и зависимость, и созависимость — это определенные формы разрушения. В зависимости человек исчезает через вещество, а в созависимости — через другого человека. И разницы меньше, чем кажется.

Это уже происходит рядом. В последнее время участились запросы подростков 14, 15, 16 лет. И самое тяжёлое — они не чувствуют, что с ними что-то не так. У них нет страха. Контроль не спасает — ребёнку важнее не контроль, а контакт. Не страх перед тобой, а доверие к тебе.

Сегодня пост для людей, которые рядом с зависимыми. Для людей, которые из-за собственной неосведомленности вкладывают орудие убийства в руки своим любимым людям..., например, продолжая давать им деньги или, смиряясь с их образом жизни, обеспечивают комфорт паразитирующему зависимому.

Хочу начать с того, что сейчас у меня нет задачи обвинить вас, так как вы не можете знать всего того, что вам теперь необходимо знать о наркотике и о том, что с ним связано. Моя задача сейчас дать вам информационную поддержку. Борьба за трезвую жизнь вашего близкого — это одно из тех немногих мест, где не нужно слушать своё любящее сердце.

На днях, сидя в кресле профессионального барбера, я поймал много эмоций от яркой аллегории, наблюдаемой мной изнутри ситуации: как обычно, я прихожу, объясняю какой хочу видеть результат сегодня, дальше расслабляюсь... Опасная бритва поблескивает в руках мастера прямо у моей сонной артерии. Он вертит мою голову и наклоняет её так, как ему это нужно для того, чтобы сделать свою работу...

Если ты вдруг решил, что хочешь «завязать», сядь и очень хорошо подумай, а готов ли ты не употреблять вообще? Готов ли начать прямо сейчас? Если ты будешь честен с собой, ты поймёшь. Если да, тебе будет страшно, ты не будешь уверен, что сможешь, но ты точно будешь понимать, что ТЫ хочешь этого!

Сегодня отчаянная попытка достучаться до людей, которые пришли за помощью к специалистам и уже через пять минут разговора, пытаются контролировать ситуацию, «лучше зная, как правильно». Это относится и к зависимым, и к их родственникам.

Почему наркотик, алкоголь и другие зависимости приходят в благополучные семьи? О гиперопеке, подавлении воли ребёнка и «потребности хотеть» хоть чего-то.

На этот вопрос хорошо знает ответ зависимый, который не собирается выздоравливать. Вот только родные люди, которые бьются за его выздоровление, не догадываются, что это очередная уловка и манипуляция.

Не всегда на первый взгляд можно определить. Но довольно часто уже при общении можно понять, человек только формально жив или действительно живёт свою жизнь.

Дорогой костюм, парфюм, автомобиль совсем не исключает наличие наркотика в жизни человека. Уровень так называемого элитного употребления зашкаливает.

Отчаянная попытка достучаться до людей, которые пришли за помощью к специалистам и уже через пять минут разговора пытаются контролировать ситуацию, «лучше зная, как правильно».