Страх успеха. Почему человек боится и останавливает себя сам

Я долго не мог понять одну вещь про людей с которыми работаю. Они умные, они явно хотят изменений, они приходят, разбираются, делают выводы, и потом в какой-то момент просто... останавливаются. Причём останавливаются именно тогда когда всё уже почти сложилось. И первые несколько раз я думал что это просто совпадение или что что-то пошло не так снаружи, обстоятельства изменились, не сработало. Но потом это стало повторяться достаточно часто чтобы я начал думать что дело не в обстоятельствах.

Оказывается есть такая штука, страх успеха, и она реально существует хотя звучит как полная ерунда. Ну как человек может бояться того чего он хочет, логики никакой. Но если разобраться то на самом деле всё довольно понятно, просто понимание это не быстрое и не простое.

Начнём с того что это вообще не страх в обычном смысле

Когда говорят страх успеха, люди представляют что человек прямо трясётся при мысли о том что всё получится. Нет, не так это работает. Это не страх который ты чувствуешь и осознаёшь. Это скорее такая фоновая тяга назад, к привычному, которая включается именно тогда когда цель становится реальной а не абстрактной. Пока успех это мечта где-то в будущем, ты к нему стремишься и всё хорошо. Но когда он начинает приближаться по-настоящему, что-то внутри начинает делать всё чтобы немного его притормозить, или вообще развернуть тебя в другую сторону.

И самое противное что ты это не замечаешь. Тебе кажется что ты просто заболел перед важным событием, или что клиент сам оказался сложным, или что время выбрано неудачно и надо подождать ещё немного. Мозг придумывает очень убедительные объяснения почему именно сейчас не получилось, и ты им веришь. И только если смотреть на картину целиком, на всю историю сразу, становится видно что это происходит снова и снова в очень похожих точках.

Откуда это берётся, вот это интереснее

Мне кажется что у большинства людей это идёт из очень раннего опыта с тем как вообще устроена их семья и что там считалось нормальным. Например если ты вырос в семье где успех, деньги, амбиции это что-то немного стыдное, где хвастаться нельзя, где принято быть скромным и не высовываться, то у тебя внутри очень рано формируется что-то вроде правила что вот сюда заходить не надо. Правило не формулируется словами, оно просто есть, как ощущение что если я стану слишком заметным, слишком успешным, это будет как-то неправильно, как будто я нарушаю что-то важное.

Или другая история, тоже очень распространённая. Кто-то из близких, родители или ещё кто-то значимый, в своей жизни чего-то не добился, чем-то пожертвовал, остался с нереализованной мечтой. И ты рядом с этим человеком всё детство. И ты его любишь. И становиться успешнее его, перепрыгивать то что у него не вышло, это ощущается как что-то предательское, хотя никто тебе об этом прямо не говорил и, скорее всего, сам этот человек был бы рад за тебя. Но где-то в голове это равенство всё равно сидит и работает.

Про то что успех это не только хорошее

Есть ещё один момент который я вижу очень часто и который мне кажется важным. Когда ты становишься успешным, что-то в твоей жизни меняется. Не только хорошее, хотя и хорошего много. Меняются отношения с людьми вокруг. Кто-то завидует, причём иногда это люди которых ты любишь и которые вроде бы должны радоваться за тебя. Кто-то начинает относиться по-другому, иногда лучше но иногда более отстранённо. Появляются ожидания которых раньше не было. Если ты уже добился чего-то, от тебя будут ждать что ты продолжишь в том же духе или сделаешь больше. А это нагрузка которую ты, может быть, не очень хочешь.

И получается что успех это не просто «всё стало лучше», это ещё и куча всего нового с чем надо разбираться, и это новое пугает даже если оно хорошее. Потому что привычная жизнь, даже если в ней чего-то не хватает, это известная территория. Ты знаешь как там ориентироваться, знаешь чего ожидать, знаешь как себя вести. А успех это выход в незнакомое, и мозг на это реагирует так же как на любую неопределённость, он начинает придумывать способы вернуться обратно.

И про идентичность тоже надо сказать

Это звучит немного абстрактно но на самом деле очень конкретно. У каждого человека есть образ себя, не тот который он показывает другим а тот который внутри, какой я на самом деле, что мне положено иметь, что для меня нормально. И этот образ формируется очень рано и меняется очень медленно. И если ты внутри считаешь себя человеком которому вот это большое и хорошее не очень положено, то даже когда это большое и хорошее начинает появляться в твоей жизни, ты будешь делать всё чтобы привести жизнь в соответствие с образом, а не наоборот. Потому что образ это основа, он ощущается как правда о тебе, а всё что ему противоречит ощущается как ошибка которую надо исправить.

Вот поэтому люди получают то чего давно хотели и очень быстро это теряют или обесценивают. Не потому что они дураки или мазохисты, а потому что новое состояние не совпадает с тем как они себя воспринимают изнутри, и возникает такое напряжение которое само собой разрешается откатом назад.

Что вообще с этим можно сделать

Честно, я не знаю универсального ответа потому что у каждого человека это устроено по-своему, корни разные, механизмы немного разные. Но есть вещи которые точно имеет смысл делать.

Первое это просто начать замечать паттерн если он есть. Не объяснять каждый раз конкретными обстоятельствами, а смотреть на историю целиком. Если ты несколько раз оказывался в похожей точке и несколько раз там что-то шло не так, это уже информация.

Второе это попробовать честно ответить себе на вопрос что именно изменится в твоей жизни если всё получится. Не только хорошее, а всё. Кто будет реагировать и как. Что от тебя начнут ожидать. Что ты сам от себя начнёшь ожидать. Иногда там обнаруживаются очень конкретные страхи которые намного легче разобрать когда они сформулированы, чем когда они просто гудят где-то фоном.

Ну и третье, которое я всегда говорю, это в какой-то момент нужен кто-то снаружи чтобы помочь увидеть что именно происходит у тебя конкретно. Потому что когда ты внутри этого, ты не видишь паттерна, ты видишь только отдельные события каждое из которых кажется случайным. А снаружи это видно гораздо лучше.

← Назад к блогу